- [武侠仙侠]大奉打更人
- [都市生活]校花的贴身高手
- [玄幻奇幻]垂钓之神
- [其他类型]斗罗之皇龙惊世
- [玄幻奇幻]万古神帝
- [科幻未来]我!星河帝国元首
- [都市生活]修真聊天群
- [玄幻奇幻]诡秘之主
- [武侠仙侠]最强boss系统
- [科幻灵异]没钱离婚
- [其他类型]斗罗之我的武魂是魂环
- [恐怖悬疑]要相信科学
- [武侠仙侠]我从凡间来
- [科幻未来]黎明之剑
- [其他类型]从斗罗开始签到女神
- [武侠仙侠]三寸人间
- [其他类型]斗罗之最强赘婿
- [游戏竞技]在第四天灾中幸存
- [都市生活]岳母
- [幻想奇缘]我被五个反派爸爸争着宠
- [玄幻奇幻]战锤巫师
- [玄幻奇幻]万古至尊
- [都市生活]我的导演时代
- [其他类型]爱情公寓:我女友是诸葛大力!
- [幻想奇缘]我不会喜欢你
- [武侠仙侠]青莲之巅 肖十一莫
- [幻想奇缘]至死方休
- [武侠仙侠]凌天剑神
- [其他类型]轮回乐园
- [游戏竞技]英雄无敌:亡灵主宰
- [历史军事]抗战之老子是军阀
- [其他类型]芝加哥1990
- [历史军事]铁血东北王
- [其他类型]火影:我有一个签到空间
- [幻想奇缘]拍摄指导
- [其他类型]海贼:垂钓就变强
- [现代言情]神医凰后
- [武侠仙侠]一念永恒
- [玄幻奇幻]徒儿,为师不下山
- [都市生活]我的绝色小姨
- [其他类型]从斗罗开始打卡
- [都市生活]开局四个姐姐帮我签到
- [武侠仙侠]仙道长青
- [其他类型]我,诸葛大力的咸鱼哥哥
- [现代言情]贵女重生:侯府下堂妻
- [浪漫青春]重生九零小美好
- [玄幻奇幻]玄幻:我!天命大反派
- [其他类型]爱情公寓5:开局娶诸葛大力
- [玄幻奇幻]黄金召唤师
- [都市生活]这个男人,莫得感情
《缔造最强职业》最新章节
- 第37章 第五人
- 第36章 麻烦体质
- 第35章 暑假
- 第34章 问跑了
- 第33章 投影理论
- 第32章 你暴露了
- 第31章 低劣的骗氪手段
- 第30章 晋升
- 第29章 奖励
- 第28章 历史记录!
- 第27章 混沌的本质
- 第26章 15秒打桩
《缔造最强职业》章节试读
因为罗恩是唯一一个十六岁尚未觉醒的,所以纪开也一直比较关注,今天的罗恩虽然抗的还是最低档次的20KG负重,也和以往一样跑在队伍的后面,但跑起来的整体状态却让他觉得稍有些奇怪。
其他学生或许没怎么注意,但他觉得和以往的差别很大。
就像是身体似乎很不适应,但依赖强健的下肢,强行跑完了全程一样,至少下肢发挥出的力量和以往截然不同。
卸下负重的罗恩,找了个训练坑跳了进去,之后就一屁股坐在了一堆负重上,肩膀垂落在两边,有些抬不起来。
“最适合我的锻炼方法,应该是先基本动作热身,然后负重锻炼臂力和腰胯,之后负重深蹲来锻炼下肢,突破极限之后进行休整,到最后再结合能量爆发进行发力锻炼。”
“明天就这么来。”
罗恩一边休息一边思索着明天的训练。
在成为正式职业者之前,觉醒者的锻炼方式虽然没有太大差异,但依据体质的不同,适合每个人的还是稍微有那么一些不同的。
按照公用的锻炼方式来锻炼,虽然也不会有问题,但效率一定不是最高的,对于有重度强迫症的罗恩而言,自然是不会满意,他会自己调整出最适合自己的锻炼方法。
休息了一会儿,等到肩膀的刺痛和酸胀缓解了许多后,罗恩想了一下,戴上了几块腿部负重,开始锻炼下肢。
看过《缔造最强职业》的网友还喜欢
- [都市生活]修真聊天群
- [玄幻奇幻]诡秘之主
- [武侠仙侠]最强boss系统
- [科幻灵异]没钱离婚
- [其他类型]斗罗之我的武魂是魂环
- [恐怖悬疑]要相信科学
- [武侠仙侠]我从凡间来
- [科幻未来]黎明之剑
- [其他类型]从斗罗开始签到女神
- [武侠仙侠]三寸人间
- [其他类型]斗罗之最强赘婿
- [游戏竞技]在第四天灾中幸存
- [都市生活]岳母
- [幻想奇缘]我被五个反派爸爸争着宠
- [玄幻奇幻]战锤巫师
- [玄幻奇幻]万古至尊
- [都市生活]我的导演时代
- [其他类型]爱情公寓:我女友是诸葛大力!
- [幻想奇缘]我不会喜欢你
- [武侠仙侠]青莲之巅 肖十一莫
- [幻想奇缘]至死方休
- [武侠仙侠]凌天剑神
- [其他类型]轮回乐园
- [游戏竞技]英雄无敌:亡灵主宰