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第四十四章 大力当教练(求收藏,求票票,求打赏)

“你干嘛盯人家看啊!已经看有五分钟了,没有眨眼睛过,你这是过火了吗?”诸葛大力害羞的说道。

“额,有吗?有那么久了吗?你穿得太美了,忍不住多看几眼”。顾星解释就是掩饰!

“谢谢夸奖,就是这手臂有点肌肉,经常跑步惹的祸!”诸葛大力低调的说道。

“就你这细胳膊的还有肌肉?别谦虚了,美就是美了!”听到顾星这么张扬的夸自已,大力还有点不适应了。

“额,哪里,哪里,谢谢顾大作家夸奖。”诸葛大力谢完就往游泳池里走。

扑通,一声响,大力跳下去了,头也沉下去了,这个游泳池应该有三四米深的水,完全看不见大力人在哪里?

“大力啊,大力,你倒是等等我啊,我不会游泳,说好的教我游泳的吗?怎么都不讲信用的?”顾星现在倒是很期待大力教他游泳啊,想想在前半个小时,他是被迫来游泳的啊,这变化有点大啊!

“怕什么呢?下来,我在这呢?没有游远!”诸葛大力露出上半身来,湿漉漉的,哎呀妈呀,太诱人了,此时此刻的顾星太危险了,不,确切的说:是个男人都有危险!

“我,我有点害怕,你知道的,我怕水,特别是很大面积都是水的情况下,怕到我现在脚都软了”顾星求助于大力。

“好吧,好吧,那我来接住你,你跳下来,我接住你,这样总可以吧!”诸葛大力游了过来,做好准备等待顾星跳下来。

“你靠得这么近,不怕我跳下去压倒你吗?”顾星非常不解的问。

“不怕,我自有分寸,我会错开你的位置,放心跳吧。”诸葛大力说道。

“那我跳了,你要记得救我啊,我的小女朋友这么可爱我可不想就这么被淹了。”顾星再三嘱咐要救他。

“知道了,知道了”大力都有点不耐烦了。

噗通,顾星终于跳下来了。

“啊,你压倒我了,我的腿,腿,你压到我的腿了,你好重啊,赶紧站起来啊!”诸葛大力一直大叫着。

“我压倒你了吗?没有啊,你不是站着吗?我,我怎么压到你了。”顾星在水里有点晕。

“你的脚踩到我腿上了,右脚踩的,快点挪开,疼死我了!”诸葛大力再次叫道。

“遵命!”顾星打了个寒颤站直了身子,此时他离诸葛大力不到10厘米远,还好他长得高大,不然他们两个嘴巴都快碰到一起了。

从顾星这个角度往下看,那视线特别清楚,但是顾星没有看,不知道是晕水还是被大力电到了。

“来,我教你游泳,先学习蛙泳。”大力不懂从哪里拿来一个救生圈。

“第一熟悉水性.

现在用手抓着岸边,就在水里面泡着.感觉有点闷闷的.泡3分钟后起来”

“就单单泡着就可以了?”顾星问道。

“对,现在开始泡着,我叫起来才起来”

“好啊”顾星想着这个没有什么难度。

过了一小会。

“起来吧,感觉怎么样?没有晕吧?”诸葛大力说完就用那双小手拉这顾星的大手起来。

“还好还好”

“那就好,那我们现在来学习换气训练,这个有点难度,第一先在水面上憋气30秒感受一下”诸葛大力认真的说着。

“现在吗?憋30秒?没有表怎么看时间!”顾星开始有点怕了。

“这个我有办法,在潜意识里数到30就可以了。”诸葛大力说完后用手示意顾星示范示范。

“那我开始了”顾星把眼睛闭上开始练习憋气。

“你认真的样子比平时帅多了!”诸葛大力就静静的看着眼前这位帅哥,浓眉大眼,鼻子高挺,额头略宽,嘴巴微翘,耳垂有点像佛主,加上双肩结实的肌肉,一米八几的高个子,大力有点愣住了,原来她是第一次这么用心认真的去观察一个男人。

“大力,大力,可以了吧,我都在心里都数到五十了”顾星吸一口气问道。

此时的诸葛大力才反应过来。

“时间到了吗?我可能数得有点慢。”诸葛大力赶紧找借口道。

“那我们来练习第二,在水面上用嘴吸气,然后头部趴到水里憋个7,8秒钟,.然后抬起头换气.换气的时候动作可以慢一点.(记得,头部沉到水低的时候,眼睛能睁开就睁开,不要害怕,不要紧张,耳朵里面会进水,刚开始可能不习惯,多弄几次就会适应了,)”诸葛大力叽里呱啦的就把这么多给说出来,顾星听着有点蒙,是动作规范这些他没有映像。

“我有点懵圈了,你示范一下吧”顾星确实是晕,他在水里面这样的状态已经是他活了29年里最好的状态了。

“好顾大作家,认真看了,我只示范一次”诸葛大力说完就开始示范了。

诸葛大力先大口的吸气,然后把头沉下水去,大概几秒钟后,仰头换气,随着上半身也都露出来了。

顾星那是看得一清二楚,他在心里面感叹道这完美的曲线,这黄金比列的身材百看不腻啊!

“怎么样?到你了?来练习练习吧。”

诸葛大力催了一下用手拙了一下他,因为此时的顾星有点发愣住了。

“额,额好,马上来,就是有点困难,我试试吧!”顾星解释一下。

“没事的,有我在呢,不用担心。”诸葛大力给顾星吃了个定心丸!

顾星就按照大力教的方式“先大口吸气,接着在水里趴,然后仰头换气。”

“完成的很好很棒啊!”大力夸奖道。

“真的吗?动作规范吗?还是你悠我的?”顾星开玩笑的说道。

“真的,学习能力挺强的嘛”大力继续夸。

“开玩笑,哥我要是在岸上的话,我可比现在学习快很多”。顾星克服了困难后有点飘了!

“还不错,来,我们学习下一个动作,第三在水面上用嘴吸气(深呼吸),在水里把气给吐出来,在吐得差不多的时候,一边吐气一边抬头,待头部抬出水面后再嘴吸气,注意此时吸气的时候,脸上的水会流下来流到嘴里面,可以把嘴张大点把下巴放低,让水流到下牙齿去,这样就既可以吸气又不会把水喝到肚子里.

换气训练的时候,两条胳膊伸直抓着泳池边缘,使整个身体漂浮在水面上,基本上俯头把头部沉到水底的时候,由于浮力两条腿就会飘起了漂出水面”

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